วิธีทาน-ข้อห้าม

ชามะรุม วิธีกิน และ ชามะรุมกินตอนไหนบ้าง ?

สำหรับบุคคลทั่วไป

ความดันปกติ-ความดันสูง

ชงดื่มวันละ 2 เวลา ก่อนอาหารเช้า(อย่างน้อย 30 นาที) และ เย็นหรือก่อนนอน ทานครั้งละ 2-3 ซอง

สำหรับบุคคลที่อยากลดเร็ว

ชงดื่มวันละ 2 เวลา ก่อนอาหารเช้า(อย่างน้อย 30 นาที) และ เย็นหรือก่อนนอน ทานครั้งละ 2-3 ซอง และฝานมะนาวใส่ลงไปด้วย 1-2 ชิ้น

***ข้อแนะนำ มะนาวไม่โอเคต่อทุคนค่ะ ต้องลองปรับเปลี่ยน ว่าทานแล้วโอเคหรือเปล่า แต่สำหรับผู้ป่วยโลหิตจาง ควรงดมะนาวค่ะ

สำหรับผู้ที่มีความดันต่ำ

ชงดื่มครั้งละ 1 ซองชาก่อนอาหาร(อย่างน้อย 30 นาที)  เช้า-เย็น หรือก่อนนอน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเลือดจาง

ชงดื่มวันละ 2 เวลา ก่อนอาหารเช้า(อย่างน้อย 30 นาที) เย็นหรือก่อนนอน ***งดใส่มะนาว ทานครั้งละ 2-3 ซอง

สำหรับคุณแม่ให้นมบุตร

สำหรับคุณแม่ให้นมบุตรสามารถทานได้หลังลูกน้อย 2 เดือน เพียงดื่มชามะรุมก่อนให้นมบุตร 2-3 ชม.

สำหรับผู้ที่มีธาตุหนัก

ชงดื่มวันละ 2 เวลา ก่อนอาหารเช้า(อย่างน้อย 30 นาที) ทานน้ำอุ่นตาม 1 แก้ว และก่อนนอน ตามด้วยนมเปรี้ยว